Info
Ten blog rowerowy prowadzi aniadb z miasteczka Warszawa - Ursynów. Mam przejechane 4907.68 kilometrów w tym 719.29 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.09 km/h.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Maj7 - 0
- 2012, Kwiecień16 - 0
- 2012, Marzec7 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Wrzesień11 - 3
- 2011, Sierpień12 - 0
- 2011, Lipiec10 - 0
- 2011, Czerwiec8 - 3
- 2011, Maj15 - 0
- 2011, Kwiecień6 - 0
- 2011, Marzec1 - 2
- 2011, Luty4 - 0
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik5 - 0
- 2010, Wrzesień4 - 0
- 2010, Sierpień8 - 0
- 2010, Lipiec7 - 1
- 2010, Czerwiec7 - 1
- 2010, Maj5 - 4
Dane wyjazdu:
19.00 km
0.00 km teren
00:53 h
21.51 km/h:
Maks. pr.:29.27 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube
Deszczowe kręcenie
Poniedziałek, 11 lipca 2011 · dodano: 13.07.2011 | Komentarze 0
O 22:30 umówiłam się ze znajomym z NRu pod Metropolitanem, by pokręcić po mieście. Jak tylko wyszłam z domu zaczęło kropić. W mgnieniu oka rozpętała się niezła ulewa i zanim dojechałam do Centrum byłam cała przemoczona. Kumpel odpadł, a ja zostałam ugoszczona u Johnnego, gdzie akurat odbywało się męskie spotkanie. Wypiliśmy po kropelce i spotkanie dziwnym trafem przedłużyło się do b. późna. Powrót taxi.Dane wyjazdu:
34.54 km
2.00 km teren
01:46 h
19.55 km/h:
Maks. pr.:35.89 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube
Siekierkowski-> Świętokrzyski
Poniedziałek, 11 lipca 2011 · dodano: 11.07.2011 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
13.44 km
11.44 km teren
00:53 h
15.22 km/h:
Maks. pr.:33.08 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube
Las Kabacki
Czwartek, 7 lipca 2011 · dodano: 08.07.2011 | Komentarze 0
Wspólnie z Norbertem i Patrolem wyskoczyliśmy pokręcić.Wjechaliśmy do Lasu kabackiego, aby poświntuszyć w błocie. Początkowo udaliśmy się na wąwozy, następnie na wąskie ścieżki, momentami całkowicie porośnięte krzakami i trawą. Wracając, Norbert zjechał po korzeniach, których kiedyś (na treningu z WKK) bał się pokonać. Zabawa krótka lecz fajna :)
Dane wyjazdu:
20.41 km
0.00 km teren
00:51 h
24.01 km/h:
Maks. pr.:43.48 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube
Wilanów
Czwartek, 7 lipca 2011 · dodano: 07.07.2011 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
25.41 km
1.50 km teren
01:01 h
24.99 km/h:
Maks. pr.:38.69 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube
Wilanów
Czwartek, 23 czerwca 2011 · dodano: 23.06.2011 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
90.10 km
13.00 km teren
04:26 h
20.32 km/h:
Maks. pr.:45.21 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube
Łomianki
Środa, 22 czerwca 2011 · dodano: 22.06.2011 | Komentarze 0
...znalazłam się tam całkiem przypadkowo.Wyruszyłam z Kabat w stronę Wilanowa. Stamtąd pomknęłam do Wisłostrady i na Żoliborz.
Pokręciłam trochę po lasku bielańskim, następnie po Kampinosie i nagle znalazłam się w Łomiankach. Z moją wspaniałą orientacją i wręcz wrodzonym GPSem chcąc wrócić do Warszawy kierowałam się na Gdańsk :)
W momencie, kiedy się zorientowałam zmuszona byłam zawrócić, całe szczęście powrót okazał znacznie bardziej zorganizowany: wybrałam trasę wiodącą wzdłuż Kępy Potockiej, skąd do Rury pod mostem gdańskim był już tylko kawałeczek. Zatrzymałam się tam na małe piwko i ruszyłam dalej. Powrót przez Wilanów i las kabacki.
Dane wyjazdu:
46.66 km
0.00 km teren
01:57 h
23.93 km/h:
Maks. pr.:46.32 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube
Kabaty-> Bielany-> Kabaty
Czwartek, 16 czerwca 2011 · dodano: 16.06.2011 | Komentarze 1
Jadąc wzdłuż Wisłostrady podjechałam do Babci na Żoliborz. Stamtąd udałam się na Bielany przywitać z Norbertem i uciekłam do domu jadąc przez Centrum.Jazda przez Centrum znacznie szybsza, lecz mniej przyjemna.
Dane wyjazdu:
16.09 km
2.50 km teren
00:42 h
22.99 km/h:
Maks. pr.:42.67 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube
Wilanów
Środa, 15 czerwca 2011 · dodano: 15.06.2011 | Komentarze 0
Planowałam zrobić rundkę jak ostatnio (Kabaty-> Wilanów-> Stegny-> Kabaty), ale po wczorajszym treningu i niewyspaniu nogi w ogóle mi nie podawały. Do tego wydawało mi się, że wciąż jadę pod wiatr. W pewnym momencie zawróciłam i pomknęłam na Kabaty skrótem przez polną drogę.Dane wyjazdu:
35.73 km
5.00 km teren
01:48 h
19.85 km/h:
Maks. pr.:56.90 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube
trening z WKK
Wtorek, 14 czerwca 2011 · dodano: 14.06.2011 | Komentarze 0
Z Kabat na Agrykolę, tam podjazdy i zjazdy, następnie powrót przez Wilanów i Las Kabacki.Dane wyjazdu:
21.16 km
19.00 km teren
00:58 h
21.89 km/h:
Maks. pr.:30.14 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube
Las Kabacki
Czwartek, 9 czerwca 2011 · dodano: 09.06.2011 | Komentarze 0
W piątek egzamin z wytrzymałości materiałów :/Rower + las + błoto = +100% do lepszego samopoczucia oraz +99% lania na jutrzejszy egzamin :)