Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi aniadb z miasteczka Warszawa - Ursynów. Mam przejechane 4907.68 kilometrów w tym 719.29 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.09 km/h.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy aniadb.bikestats.pl
Dane wyjazdu:
19.00 km 0.00 km teren
00:53 h 21.51 km/h:
Maks. pr.:29.27 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube

Deszczowe kręcenie

Poniedziałek, 11 lipca 2011 · dodano: 13.07.2011 | Komentarze 0

O 22:30 umówiłam się ze znajomym z NRu pod Metropolitanem, by pokręcić po mieście. Jak tylko wyszłam z domu zaczęło kropić. W mgnieniu oka rozpętała się niezła ulewa i zanim dojechałam do Centrum byłam cała przemoczona. Kumpel odpadł, a ja zostałam ugoszczona u Johnnego, gdzie akurat odbywało się męskie spotkanie. Wypiliśmy po kropelce i spotkanie dziwnym trafem przedłużyło się do b. późna. Powrót taxi.


Dane wyjazdu:
34.54 km 2.00 km teren
01:46 h 19.55 km/h:
Maks. pr.:35.89 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube

Siekierkowski-> Świętokrzyski

Poniedziałek, 11 lipca 2011 · dodano: 11.07.2011 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
13.44 km 11.44 km teren
00:53 h 15.22 km/h:
Maks. pr.:33.08 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube

Las Kabacki

Czwartek, 7 lipca 2011 · dodano: 08.07.2011 | Komentarze 0

Wspólnie z Norbertem i Patrolem wyskoczyliśmy pokręcić.
Wjechaliśmy do Lasu kabackiego, aby poświntuszyć w błocie. Początkowo udaliśmy się na wąwozy, następnie na wąskie ścieżki, momentami całkowicie porośnięte krzakami i trawą. Wracając, Norbert zjechał po korzeniach, których kiedyś (na treningu z WKK) bał się pokonać. Zabawa krótka lecz fajna :)


Dane wyjazdu:
20.41 km 0.00 km teren
00:51 h 24.01 km/h:
Maks. pr.:43.48 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube

Wilanów

Czwartek, 7 lipca 2011 · dodano: 07.07.2011 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
25.41 km 1.50 km teren
01:01 h 24.99 km/h:
Maks. pr.:38.69 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube

Wilanów

Czwartek, 23 czerwca 2011 · dodano: 23.06.2011 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
90.10 km 13.00 km teren
04:26 h 20.32 km/h:
Maks. pr.:45.21 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube

Łomianki

Środa, 22 czerwca 2011 · dodano: 22.06.2011 | Komentarze 0

...znalazłam się tam całkiem przypadkowo.
Wyruszyłam z Kabat w stronę Wilanowa. Stamtąd pomknęłam do Wisłostrady i na Żoliborz.
Pokręciłam trochę po lasku bielańskim, następnie po Kampinosie i nagle znalazłam się w Łomiankach. Z moją wspaniałą orientacją i wręcz wrodzonym GPSem chcąc wrócić do Warszawy kierowałam się na Gdańsk :)
W momencie, kiedy się zorientowałam zmuszona byłam zawrócić, całe szczęście powrót okazał znacznie bardziej zorganizowany: wybrałam trasę wiodącą wzdłuż Kępy Potockiej, skąd do Rury pod mostem gdańskim był już tylko kawałeczek. Zatrzymałam się tam na małe piwko i ruszyłam dalej. Powrót przez Wilanów i las kabacki.


Dane wyjazdu:
46.66 km 0.00 km teren
01:57 h 23.93 km/h:
Maks. pr.:46.32 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube

Kabaty-> Bielany-> Kabaty

Czwartek, 16 czerwca 2011 · dodano: 16.06.2011 | Komentarze 1

Jadąc wzdłuż Wisłostrady podjechałam do Babci na Żoliborz. Stamtąd udałam się na Bielany przywitać z Norbertem i uciekłam do domu jadąc przez Centrum.
Jazda przez Centrum znacznie szybsza, lecz mniej przyjemna.


Dane wyjazdu:
16.09 km 2.50 km teren
00:42 h 22.99 km/h:
Maks. pr.:42.67 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube

Wilanów

Środa, 15 czerwca 2011 · dodano: 15.06.2011 | Komentarze 0

Planowałam zrobić rundkę jak ostatnio (Kabaty-> Wilanów-> Stegny-> Kabaty), ale po wczorajszym treningu i niewyspaniu nogi w ogóle mi nie podawały. Do tego wydawało mi się, że wciąż jadę pod wiatr. W pewnym momencie zawróciłam i pomknęłam na Kabaty skrótem przez polną drogę.


Dane wyjazdu:
35.73 km 5.00 km teren
01:48 h 19.85 km/h:
Maks. pr.:56.90 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube

trening z WKK

Wtorek, 14 czerwca 2011 · dodano: 14.06.2011 | Komentarze 0

Z Kabat na Agrykolę, tam podjazdy i zjazdy, następnie powrót przez Wilanów i Las Kabacki.


Dane wyjazdu:
21.16 km 19.00 km teren
00:58 h 21.89 km/h:
Maks. pr.:30.14 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube

Las Kabacki

Czwartek, 9 czerwca 2011 · dodano: 09.06.2011 | Komentarze 0

W piątek egzamin z wytrzymałości materiałów :/

Rower + las + błoto = +100% do lepszego samopoczucia oraz +99% lania na jutrzejszy egzamin :)