Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi aniadb z miasteczka Warszawa - Ursynów. Mam przejechane 4907.68 kilometrów w tym 719.29 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.09 km/h.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy aniadb.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2011

Dystans całkowity:353.79 km (w terenie 48.50 km; 13.71%)
Czas w ruchu:16:07
Średnia prędkość:21.95 km/h
Maksymalna prędkość:56.90 km/h
Liczba aktywności:8
Średnio na aktywność:44.22 km i 2h 00m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
25.41 km 1.50 km teren
01:01 h 24.99 km/h:
Maks. pr.:38.69 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube

Wilanów

Czwartek, 23 czerwca 2011 · dodano: 23.06.2011 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
90.10 km 13.00 km teren
04:26 h 20.32 km/h:
Maks. pr.:45.21 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube

Łomianki

Środa, 22 czerwca 2011 · dodano: 22.06.2011 | Komentarze 0

...znalazłam się tam całkiem przypadkowo.
Wyruszyłam z Kabat w stronę Wilanowa. Stamtąd pomknęłam do Wisłostrady i na Żoliborz.
Pokręciłam trochę po lasku bielańskim, następnie po Kampinosie i nagle znalazłam się w Łomiankach. Z moją wspaniałą orientacją i wręcz wrodzonym GPSem chcąc wrócić do Warszawy kierowałam się na Gdańsk :)
W momencie, kiedy się zorientowałam zmuszona byłam zawrócić, całe szczęście powrót okazał znacznie bardziej zorganizowany: wybrałam trasę wiodącą wzdłuż Kępy Potockiej, skąd do Rury pod mostem gdańskim był już tylko kawałeczek. Zatrzymałam się tam na małe piwko i ruszyłam dalej. Powrót przez Wilanów i las kabacki.


Dane wyjazdu:
46.66 km 0.00 km teren
01:57 h 23.93 km/h:
Maks. pr.:46.32 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube

Kabaty-> Bielany-> Kabaty

Czwartek, 16 czerwca 2011 · dodano: 16.06.2011 | Komentarze 1

Jadąc wzdłuż Wisłostrady podjechałam do Babci na Żoliborz. Stamtąd udałam się na Bielany przywitać z Norbertem i uciekłam do domu jadąc przez Centrum.
Jazda przez Centrum znacznie szybsza, lecz mniej przyjemna.


Dane wyjazdu:
16.09 km 2.50 km teren
00:42 h 22.99 km/h:
Maks. pr.:42.67 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube

Wilanów

Środa, 15 czerwca 2011 · dodano: 15.06.2011 | Komentarze 0

Planowałam zrobić rundkę jak ostatnio (Kabaty-> Wilanów-> Stegny-> Kabaty), ale po wczorajszym treningu i niewyspaniu nogi w ogóle mi nie podawały. Do tego wydawało mi się, że wciąż jadę pod wiatr. W pewnym momencie zawróciłam i pomknęłam na Kabaty skrótem przez polną drogę.


Dane wyjazdu:
35.73 km 5.00 km teren
01:48 h 19.85 km/h:
Maks. pr.:56.90 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube

trening z WKK

Wtorek, 14 czerwca 2011 · dodano: 14.06.2011 | Komentarze 0

Z Kabat na Agrykolę, tam podjazdy i zjazdy, następnie powrót przez Wilanów i Las Kabacki.


Dane wyjazdu:
21.16 km 19.00 km teren
00:58 h 21.89 km/h:
Maks. pr.:30.14 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube

Las Kabacki

Czwartek, 9 czerwca 2011 · dodano: 09.06.2011 | Komentarze 0

W piątek egzamin z wytrzymałości materiałów :/

Rower + las + błoto = +100% do lepszego samopoczucia oraz +99% lania na jutrzejszy egzamin :)


Dane wyjazdu:
100.01 km 7.50 km teren
04:28 h 22.39 km/h:
Maks. pr.:42.28 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube

Seteczka

Piątek, 3 czerwca 2011 · dodano: 03.06.2011 | Komentarze 2

Wolny dzień, więc wyskoczyłam pokręcić.
Brak planu, byle przed siebie. Początkowo Wilanów -> Konstancin -> Piaseczno.

Stamtąd zobaczyłam 16 km do Góry Kalwarii, więc postanowiłam się tam udać:



Następnie skręcając w Otwock Wielki trochę pobłądziłam i natrafiłam na świetne miejsce nad Wisłą:



Tam ucięłam krótką pogawędkę z innym rowerzystą i wędkarzami, którzy wskazali mi fajną drogę powrotną. Wiodła ona wałem porośniętym trawą:



Powrót przez Otwock do Wału Miedzeszyńskiego i na Kabaty. Krótka rundka po Powsinie i powrót do domu.


Dane wyjazdu:
18.63 km 0.00 km teren
00:47 h 23.78 km/h:
Maks. pr.:39.36 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cube

Do siekierkowskiego i nawrotka

Czwartek, 2 czerwca 2011 · dodano: 03.06.2011 | Komentarze 0

Przy Czerniakowskiej spotkałam się z Norbertem, który wracał z Cudu nad Wisłą. Ze względu na późną godzinę i konieczność wczesnego wstania, pomknęliśmy do domu.